خدمات

انعطاف‌پذیری یکی از مهم‌ترین و در عین حال مغفول‌مانده‌ترین اجزای آمادگی جسمانی است. در باشگاه پیکرتراشان ، کلاس تخصصی انعطاف را طراحی ک...

تمرینات فانکشنال یا تمرینات عملکردی، روشی از ورزش است که بدن را برای حرکت‌های واقعی زندگی روزمره آماده می‌کند. در باشگاه پیکرتراشان ، ف...

TRX یا تمرین با سیم‌کشی تعلیقی، یک روش قدرتی پیشرفته است که از وزن بدن شما به عنوان مقاومت استفاده می‌کند. در باشگاه پیکرتراشان، با است...

اریال یوگا تلفیقی زیبا از حرکات یوگا، پیلاتس و آکروباتیک هوایی است که با استفاده از پارچه‌های ابریشمی آویزان از سقف انجام می‌شود. در با...

اریال هوپ (حلقه هوایی) یکی از جذاب‌ترین و هنری‌ترین شاخه‌های تمرینات هوایی است که ترکیبی از ژیمناستیک، رقص و آکروباتیک را در دل یک حلقه...

پیلاتس یک روش تمرینی اصولی برای تقویت عضلات مرکزی بدن (هسته)، بهبود وضعیت قامت و افزایش انعطاف‌پذیری است. برخلاف بسیاری از تمرینات سنگی...